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新鮮無花果配優格和穀物玉米片，變出健康美味小食！既可做早餐，又可當小食，做法簡單快速、健康又通便！

無花果優格穀片（1人分量）

材料：

新鮮無花果　2個（1個約40克）

草莓或櫻桃.桑葚　2-3粒

原味優格　1杯

玉米片／穀物片　半碗

做法：

1. 無花果及草莓或黑櫻桃洗淨，隨個人喜好切成小塊或片狀，備用。

2. 將優格及玉米片穀物片拌勻，無花果及草莓、櫻桃、桑葚放在上面，最後用薄荷葉點綴，即成。

桑天牛農場小編小貼士：草莓和乳酪微帶有酸味，如果怕酸，可以加入1茶匙蜂蜜蜜糖。

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100%無花果加入冰糖熬煮，對，100%純果不添加任何防腐劑或其他果膠等填充物。
佐以馬沙拉紅酒及新鮮檸檬汁提味。果醬可搭配蘇打餅乾、優酪乳、吐司，或攪拌成果汁( 紅酒是提味小朋友吃不會醉喔! )

桑天牛農場的無花果園
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