綠野鮮藍帶無花果/桑天牛農場

運動前由於身體會消耗大量肝醣，所以營養師建議應該補充的是身體第一消耗的澱粉類糖類，以免運動到一半產生低血糖而頭暈甚至暈倒。此時澱粉糖類的選擇就很值得我們來研究了~

選擇優質澱粉或 中低升糖的無花果，會是名列前茅的好食物嗎? Why? 因為升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）指的是吃下去的食物，造成血液中血糖上升速度快或慢的數值。

無花果含豐富水溶性膳食纖維，是GI值中低的食物，可使血糖上升速度比較平穩。而維持血糖平穩是脂肪不易囤積的關鍵! 

運動後，由於流汗多水份流失鈉囤積而易造成電解質的不平衡，此時可以補充含鉀量高的食物來平衡，而無花果的鉀含量是香蕉的2.6倍，運動後相較於吃香蕉，無花果更是適合運動後食用的水果，高膳食纖維又讓你很有飽足感，無花果就自然地成為運動員的最愛啦 ! 另外附帶一提，運動後多久可以吃東西呢? 由於運動後對於熱量的吸收會大大的提升到90%，所以可以間隔半小時以上再吃會比較好唷! 

這次很開心黃西田我爸媽的偶像，帶著一群專業的錄影團隊來台中找阿文和阿強一起認識藍帶無花果阿無( 好饒舌哈哈XD)。西田哥很驚訝為什麼我們把樹上掛著果的枝條連同葉子一起剪下來製茶......

其實這是有原因的，當時我們發現有不肖業者盜用我們的果園和阿文的照片，在網路銷售無花果茶。我們為了查實，真的從網上買來瞧瞧喝幾口看看，喝起來其實參雜不少非無花果的成份，包裝粗糙不說，磨碎的東西根本看不出是什麼?! ~這下代誌大條了! 我們認真研究國外文獻，發現無花果茶其實是對健康是很有益處的，尤其對三高很有幫助，但萬一大家去喝到詐騙的網站販售不實內容物去危害身體，將會對已有三高的人有什麼影響? 又對無花果茶造成多大的誤解! 

為了防詐騙、導正這種歪風，我們決定挺身而出，花了1年半時間、投入資金人力，研究出看的到食材的安心天然無花果茶，用枝、果、葉完整營養原料製作，保有原始風味，讓國人喝的到真正對健康有益處的養生好茶，我們給它取名叫藍帶無花果通寶茶，是屬於台灣人的驕傲。

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草地狀元採訪桑天牛無花果園要播出囉！

於29台三立台灣台2020.12.21【12/21(一)晚間10:30】首播

周二AM03:30/AM09:00/PM03:00 重播

周日AM05:00/PM11:30重播

歡迎用力宣傳~

幫我們多多分享唷~~~

謝謝~~~

記得冬至邊吃湯圓邊看我們耍寶，呃...是介紹無花果和無花果茶啦！

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官網: 綠野鮮 ，有好康會發生的喔！